2020-10-27 しげおの減量中④ 自分で鋼材を加工してこれに似たベンチプレスラックを制作 ReshapeLife バーベルスタンド ベンチプレスラック スクワットラック セーフティーバー搭載 高さ調節可能 耐荷重200ｋｇ ベンチ付き 家庭用 バーベル 筋トレ ダイエット メディア: その他 見た目的にも完全に自作ジム完成(笑) トレーニングチューブ【2020年強化版】 筋トレチューブ フィットネスチューブ 超強化版 天然ラテックス製 ゴムチューブ 強度別5レベル負荷 11点セット筋トレ/ヨガ/リハビリ/シェイプアップ/ピラティス 男女兼用 収納袋付き メディア: このトレーニングチューブだけは購入(笑) このチューブがまたキツイと言うか効いてる感じします 下半身の筋肉を鍛える為に寝転がって足でチューブを使い開脚 これが、キツくて足がつりそうです(笑) 太ってしまい、下半身もデブになっていますから 筋トレを続けてこんな感じななりたいですね 金子賢 美筋トレーニング 週4日でつくる、魅せるベストボディ 作者:金子賢 発売日: 2016/04/20 メディア: Kindle版
