しげおの減量中②5日目スーパー銭湯にて

|ヾ(｡`･ω･)o|Ю ｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!

減量を決意し5日目…

今日は三連休の初日という事で家族でスキーに行く為に、ちょっと遠出しています

そして、ホテルの近くにあるスーパー銭湯に寄ってきました( ˙-˙ )

結構人が多くて…自分のスーパーボディを晒すのが恥ずかしいです(笑)

そのうちバッキバキなってやる(笑)

結構サウナで汗を流した後全裸でレッツ体重計(˙◁˙ )ﾊﾟｧ

まさかの2.3kg減⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️

でもまぁ、久しぶりに仕事に行って気持ち食事を抑え気味にしたので、ポンと落ちたのでしょう(笑)

むしろここからがスタート的な感じですね(笑)

食事を抑えるなんてストレス溜まりますけど…

腹減ったら硬いスルメをあむあむして紛らわせています(笑)

多分そのうち慣れて来て、あんまり食べなくても良くなるはずです

栄養のあるものを食べつつ、量は少なめでよく噛んで食べる

とりあえずこれを継続してやってみようと思います

後は、毎日の日課にしようとしている筋トレですね

体重を落とすと言うよりも、綺麗な体に仕上げたいと思います( ･ㅂ･)و ̑̑